人流后的健康護(hù)理應(yīng)該怎么做？

　　意外懷孕讓很多人走上了人流的道路，而很多人都對女性身體造成了一定的傷害，因此，人流后一定要注意做好健康措施，如合理安排食物等。人流后的健康護(hù)理應(yīng)該怎么做？現(xiàn)在對人流后的健康護(hù)理給大家做一個簡單的介紹。

　　人流后的保健應(yīng)注意飲食保健，如攝入足夠的蛋白質(zhì)，因為它是抗體的重要組成部分。不夠會降低身體的抵抗力。在人流后的半個月內(nèi)，每公斤體重應(yīng)提供1.5克~2克蛋白質(zhì)，可多吃一些雞肉、豬瘦肉、雞蛋類、牛奶類和豆類，豆類產(chǎn)品將補(bǔ)充。

　　人流后的保健應(yīng)注意維生素C、維生素B1、維生素B2，因為人流后身體虛弱，容易出汗，應(yīng)該補(bǔ)充水分，出汗會導(dǎo)致更多的維生素流失，所以我們應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果。

　　術(shù)后保健應(yīng)注意在正常飲食的基礎(chǔ)上適當(dāng)限制脂肪。手術(shù)后一周，脂肪應(yīng)該控制在每天80克左右。月經(jīng)失調(diào)，不要吃刺激性食物，如辣椒、葡萄酒、醋、胡椒、生姜等，這種食物會刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也不可食用螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人流術(shù)后保健還應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，因為人流對身體造成了一定的損傷，丟失了一定量的血，再加上人流過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，常使人流后的身體比較虛弱，有些人還可能有貧血傾向。所以要進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)養(yǎng)。

　　常州花園婦科醫(yī)院溫馨提醒：女性朋友做人流手術(shù)一定要選擇在正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，一些不正規(guī)的小醫(yī)院或是診所，往往沒有規(guī)范的術(shù)前，這就很容易導(dǎo)致手術(shù)意外的發(fā)生，對女性造成巨大的傷害。如果您還有任何不懂的地方，可以點擊咨詢，在線醫(yī)生將會為您作細(xì)致的解答。