無痛流產(chǎn)后注意事項 如何保養(yǎng)自己

　　微痛人流后的注意事項！微痛人流后如何保養(yǎng)自己？

　　1.微痛人流后如何保持外陰清潔？

　　微痛人流術(shù)后一段時間，子宮內(nèi)膜上的傷口還沒有恢復，宮頸松弛，宮頸原有的粘液栓已經(jīng)被清除，新的粘液栓還沒有形成。這個時候如果不注意外陰的衛(wèi)生，陰道內(nèi)的細菌就很容易進入子宮腔，造成感染。因此，微痛人流術(shù)后要保持陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫水清洗1-2次，勤換衛(wèi)生巾，使用干凈的衛(wèi)生紙。

　　2.微痛人流后如何保持自己的營養(yǎng)？注意休息和保暖。

　　微痛人流手術(shù)后，需要休息兩周?？梢赃m當運動避免疲勞，預防感冒傷風。多吃有營養(yǎng)的食物，不吃辛辣生冷的食物，禁止飲酒，讓身體盡快恢復正常。

　　3.微痛人流后如何保養(yǎng)自己？一個月內(nèi)禁止合租。

　　一個月內(nèi)禁止房事，防止生殖器感染。如果出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能是感染引起的，要及時就診。

　　4.微痛人流后如何保持自己的小心飲食？

　　流產(chǎn)后，女性要合理飲食。很多人都有一些誤區(qū)，認為多吃雞鴨魚肉就是進補。其實女性流產(chǎn)后身體會比較虛弱，吃那些進補的食物不會有太大的作用，反而會增加胃腸道的負擔。流產(chǎn)后要多吃易消化有營養(yǎng)的食物，比如養(yǎng)生粥，比肉更有利于你的恢復。

　　5.微痛人流后如何保持自己的作息？

　　流產(chǎn)后一定要遵醫(yī)囑休息調(diào)理。流產(chǎn)后，很多女性認為工作是必不可少的，或者認為傷害小無大礙，所以往往放棄休息，這對身體的恢復非常不利。所以，不要急著上班或做家務(wù)，以免勞累傷了自己。