女性人流后吃哪些食物有助于恢復(fù)

做完人流手術(shù)的女性一般都很虛弱。這個(gè)時(shí)期是俗稱的“月子”。在此期間，女性朋友需要注意自己的營(yíng)養(yǎng)，盡快讓自己恢復(fù)，進(jìn)入正常生活。那么，女性在人流之后吃什么樣的食物有助于恢復(fù)呢？

常州花園醫(yī)院婦科介紹女性在人流后吃什么樣的食物有助于恢復(fù)。

1、蜜餞紅棗：干棗50克，花生100克，黑糖50克。將紅棗洗凈浸泡在溫水中，煮一點(diǎn)花生米，去皮備用。與紅棗一起放入小鋁鍋，加水適量，文火煮30分鐘，取出花生米，放入糖，待糖融化取汁。有養(yǎng)血、補(bǔ)虛的作用。適合流產(chǎn)后貧血和血液像低等。

2、雞蛋棗湯：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，糖適量。鍋內(nèi)加水煮沸后，將雞蛋打入橫煮，用水將紅棗和糖煮沸，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適合貧血和病后，產(chǎn)后的血?dú)獠蛔愕恼{(diào)養(yǎng)。

3、荔枝棗湯：干荔枝、干棗各7片。加水煎服，每日1劑。有補(bǔ)血生津作用。適合女性貧血和流產(chǎn)后體虛調(diào)教。

4、黃鴿枸杞湯：一只黃鴿，30克枸杞，少許鹽。綠鴿去除毛和內(nèi)臟的垃圾，清洗，放入鍋里放入水和枸杞煮，過(guò)火時(shí)加入少許鹽。我一天吃兩次肉和湯。有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后身體乏力、病后氣弱、身體乏力、表虛自汗等癥狀。

5、豆?jié){大米粥：豆?jié){2杯，大米50克，白糖適量。洗完米用豆?jié){煮米做粥，熟了再加糖調(diào)。每天很早就餓著肚子吃衣服。具有調(diào)理脾胃、清熱潤(rùn)燥作用。適合人流后身體空虛的養(yǎng)生。

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